Una de las labores más importantes de mi profesión es la divulgación, llevar la salud íntima más allá de la consulta. La educación sexual sigue siendo necesaria entre nuestra sociedad para acabar con los prejuicios, eliminar los tabúes y romper mitos. En los siguientes artículos trato de visibilizar y normalizar temas como la menopausia, la higiene íntima y el sexo femenino.
En estos enlaces podrás encontrar mis distintas apariciones en medios a lo largo de mi carrera. Gracias por la confianza y por la lectura.
A partir de los 40 años, la anticoncepción sigue siendo importante porque, aunque la fertilidad disminuye, el embarazo continúa siendo posible hasta la menopausia. La elección del método anticonceptivo debe individualizarse teniendo en cuenta la salud de la mujer, sus antecedentes, sus factores de riesgo, la presencia de patologías como hipertensión o migraña y sus necesidades personales.
La alimentación influye mucho más de lo que pensamos en el deseo sexual. No se trata de alimentos “afrodisíacos”, sino de cómo ciertos hábitos alimentarios afectan a las hormonas, la circulación, los niveles de energía, la inflamación y el bienestar emocional.
La caída del cabello tras el embarazo es un proceso frecuente que genera muchas dudas en consulta. Aquí explico cómo los cambios hormonales propios del embarazo prolongan la fase de crecimiento del cabello y, tras el parto, provocan una caída más intensa de lo habitual.
La menopausia no supone el fin de la vida sexual, sino una transformación en cómo se vive el deseo y el placer. Aunque síntomas como la sequedad vaginal o las molestias afectan a casi la mitad de las mujeres, existen soluciones y abordajes efectivos.
Los tratamientos médico-estéticos actuales, paso a paso, han evolucionado: de procedimientos invasivos a recuperaciones prácticamente inmediatas y de rellenos y volúmenes a la búsqueda de la naturalidad.
La menopausia es el momento de la vida de una mujer que se caracteriza por el cese de la menstruación. La perimenopausia es un proceso largo, progresivo y paulatino y se asocia a una disminución de la producción de hormonas.
Uno de los mayores mitos es la creencia de que la incontinencia urinaria es una enfermedad rara. La prevalencia varía entre el 30 % y el 50 % según edad, tipo de incontinencia y criterios diagnósticos pero es muy frecuente en la población femenina. .
¿Sientes un tejido extra como una bolita que sobresale de tu vagina? Junto con las molestias pélvicas y lumbares, esto puede ser un signo de que tienes una vejiga descendente. La sensación de “bulto” es típica del prolapso.
Más de un tercio de las mujeres mayores de 18 años sufren algún tipo de incontinencia. Pero, ¿Qué es la incontinencia urinaria? Es la pérdida de orina de forma incontrolada desde gotas hasta vaciado total.
Lucía Pombo, de 36 años, ha confirmado que está esperando su primer hijo junto a su marido, Álvaro López Huerta. La influencer se encuentra actualmente en la semana 16 y media de gestación, es decir, algo más de cuatro meses de embarazo.
Los ciclos irregulares o la aparición de sofocos y niebla mental no significan infertilidad. Por eso, los médicos insisten, no hay que bajar la guardia a la hora de evitar embarazos no planificados.
La medicina regenerativa es una alternativa cada vez más demandada, y es que además de ofrecer resultados visibles, estimula nuestros recursos endógenos para recrear células y reconstruir tejidos.
Seguimos olvidándonos de atender ciertas parcelas de nuestra vida, sobre todo aquellas que tienen que ver con las relaciones… Incluso, la que mantenemos con nosotras mismas.
La Dra. Bárbara Fernandez del Bas, ginecóloga y especialista en medicina de longevidad en Madrid, explica en esta entrevista cuáles son los factores principales que pueden empujar a una mujer a querer cambiar el aspecto de su vulva.
Hablo sobre los tratamientos de longevidad de junto a mis compañeros Diana Rueda y Roberto Verlezza Iglesias.
¿Cuál es el mejor momento para tener un hijo? ¿Existe? ¿Qué lo determina? La experta resuelve todos los interrogantes.
La salud sexual no debería ser un tabú. Todo lo que necesitas saber para cuidar de tu salud sexual y vivir plenamente tu sexualidad.
Dos emprendedoras catalanas han fundado DOMMA, una empresa que ofrece productos naturales para combatir la menopausia.
Cirugía genital íntima hace referencia a todas aquellas intervenciones que tratan problemas funcionales de la salud genital (incontinencia de orina, laxitud vaginal, hipertrofia de labios mayores y/o menores) con una visión estética.
Charla disruptiva sobre sexualidad femenina donde, de mano de varias expertas, hablaremos de la importancia de la autoexploración.
Tipo de láser, tratamiento, cuidado posterior… despejamos dudas sobre uno de los procedimientos más pedidos.
Estas mujeres nos cuentan cómo fueron capaces de llevar su vocación a otro nivel, después de transformase por completo.
Ginecólos reclamas más inversión, tiempo y educación para mejorar la información de los anticonceptivos.
Es un tema tabú, como tantos que nos afectan, sobre todo cuando está relacionado con «eso». Pues bien, que te duela es más habitual de lo que crees.
La ginecología estética es una solución sin cirugía que restaura la zona genital y mejora la confianza y la autoestima.
Los orgasmos tienen más que ver en lo que se refiere a salud vulvovaginal de lo que nos esperamos.
El diagnóstico tarda hasta 8 años en llegar. ¿Conoces los síntomas de la endometriosis?
¿Qué podemos hacer para tener una mejor calidad de vida cuando comenzamos a experimentar los primeros síntomas del envejecimiento?
Aunque están presentes en el medioambiente y en muchos de los alimentos que consumimos, pueden llegar a ser dañinos para nuestra salud.
La menopausia supone un tercio de nuestra vida, de los más de 24 millones de mujeres que hay en España, más de 10 millones tienen más de 51 años.
Psicólogas y mujeres encuestadas coinciden en que los ‘toys’ sexuales mejoran la autoimagen y fomentan orgasmos más intensos.
La importancia de la educación sexual, la autoexploración y el cuidado de la vagina.
Su visibilización es una asignatura pendiente que cada día sexólogos y otros expertos tratan de hacer patente y normalizar.
Es muy común lavarse con demasiada frecuencia y eso es un error, de hecho, puede alterar la flora vaginal.
El orgasmo no es solo sinónimo de placer, también está asociado a unos beneficios psicológicos y fisiológicos que mejoran nuestra salud.
Tener salud sexual toda la vida es el bienestar al que muchas mujeres han estado renunciando durante décadas.
